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   從生理的角度來(lái)講，女性乳房存在的最重要的理由就是哺乳，男性不哺乳，所以乳房就退化成了象征性的兩個(gè)小點(diǎn)點(diǎn)。人類一般每次懷孕只生一個(gè)孩子，少數(shù)情況下會(huì)生兩個(gè)，三胎很罕見(jiàn)，所以人類在進(jìn)化過(guò)程中只保留了兩個(gè)乳房，而豬啊狗啊等哺乳動(dòng)物有很多的乳房，因?yàn)樗齻円淮螘?huì)生很多孩子，所以需要很多的乳房。人類空下來(lái)沒(méi)事干就會(huì)想太多，想太多了，就會(huì)給乳房賦予更多的，哺乳以外的象征和意義。這樣一來(lái)大家就會(huì)對(duì)乳房的大小和外形開(kāi)始挑挑揀揀，就開(kāi)始不停地折騰乳房。人們很空，乳房很忙，大家開(kāi)很多的診所，做很多的手術(shù)，塞進(jìn)去很多的鹽水袋和硅膠。經(jīng)常會(huì)有人感嘆，同樣的一個(gè)人，放在不同的位置上就會(huì)有天壤之別的待遇差異。脂肪也會(huì)有同樣的感嘆，同樣是脂肪，放在肚子和屁股上，大家都非常討厭，想方設(shè)法要把你整走；如果是放在乳房上，價(jià)值和待遇就立馬直線上升，大家就心花怒放。

   好了，回到正題，懷孕時(shí)雙乳微脹、哺乳時(shí)乳頭疼痛、產(chǎn)后乳房下垂，都給美好的孕產(chǎn)期抹上了一層淡淡的不如意。那就讓我們來(lái)做好孕產(chǎn)期的乳房救護(hù)工作吧!

救護(hù)孕期乳房

  懷孕后，由于孕媽媽體內(nèi)孕激素水平增高，乳腺組織內(nèi)的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳房的外形有了很大的變化。最初一月內(nèi)，孕媽媽會(huì)感覺(jué)到乳房有點(diǎn)微微脹痛，而且變得特別敏感。隨著月份增加，乳頭和乳暈也會(huì)變得越來(lái)越大，顏色一點(diǎn)點(diǎn)變深，到孕晚期的時(shí)候就會(huì)變成棗黑色。有些孕媽媽在懷孕20周后，還會(huì)從乳頭分泌出少量的乳汁，這些都是在為今后的哺乳做準(zhǔn)備呢。 從外觀看，伴隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開(kāi)始逐漸變寬，雙乳開(kāi)始向腋下擴(kuò)展并下垂。除了形狀的變化以外，由于乳房周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳外側(cè)還有可能出現(xiàn)少量的妊娠紋。

選擇文胸

  懷孕以后，多數(shù)人的乳房會(huì)有二次發(fā)育，會(huì)逐漸變大，這是為之后的哺乳在做準(zhǔn)備。乳房增大不僅僅是脂肪組織的增多，乳腺也在變大，所以胸罩的罩杯也會(huì)在增加。這個(gè)時(shí)候，一則是為了乳房的健康舒適，再則為了美觀挺拔，孕媽媽從懷孕起就要開(kāi)始呵護(hù)自己的乳房啦，諸如保持清潔、佩戴合適的文胸等等。文胸能給乳房提供可靠支撐和扶托，通暢乳房的血液循環(huán)，它對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，還能保護(hù)乳頭不會(huì)受到擦傷。一般從懷孕第4個(gè)星期開(kāi)始，孕媽媽就要開(kāi)始注意佩戴文胸了，選擇罩杯較大的文胸，這樣有利于托起整個(gè)乳房。在選擇的時(shí)候可能需要選擇比懷孕前罩杯要大的孕婦專用胸罩：支撐罩杯的band（束帶）要厚一些，罩杯的材料最好是透氣的纖維，straps（肩帶）最好是可調(diào)整的，具體細(xì)節(jié)可以向售貨員請(qǐng)教。

清潔護(hù)理

 在懷孕5個(gè)月后，應(yīng)經(jīng)常用清水擦洗乳頭，如果乳頭結(jié)痂難以清除時(shí)，還可先涂上植物油，待結(jié)痂軟化后再用清水清洗，擦洗干凈后涂上潤(rùn)膚油，以防皸裂。由于刺激乳頭可能會(huì)引起宮縮，因此一般在懷孕9個(gè)月以后進(jìn)行乳房按摩會(huì)比較安全。按摩過(guò)程中可以軟化乳房，使乳管腺暢通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳頭和乳暈，還可使乳頭的皮膚變得強(qiáng)韌，將來(lái)寶寶也比較容易吸吮。孕媽媽可以用手掌側(cè)面輕按乳房，露出乳頭，并圍繞乳房均勻按摩，每日1次。

一些可能出現(xiàn)的不適

乳房結(jié)塊：懷孕以后，乳房可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)或腫塊，這可能是新出現(xiàn)的，也可能是以前就有，懷孕以后變得比較明顯了。這些結(jié)節(jié)或腫塊可能是囊腫，纖維腺瘤，或積乳囊腫（充滿乳汁的囊腫），這都是孕期常見(jiàn)的正常情況。但如果是出現(xiàn)生長(zhǎng)速度快，腫塊固定，比較疼痛等不適，請(qǐng)及時(shí)就診。

漏奶：少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)漏奶的情況，這種初乳通常為淡黃色，數(shù)量可多可少，屬于正常情況，不必?fù)?dān)心，注意清洗干凈就可以了，不建議經(jīng)常去觸碰刺激乳頭，因?yàn)橛锌赡軙?huì)引起不必要的子宮收縮。

乳房敏感：和來(lái)例假前后乳房會(huì)變得比較敏感一樣，懷孕以后不少人也會(huì)出現(xiàn)乳房敏感，甚至于不敢觸碰乳房，一碰就痛，有些人不是乳房痛，而是乳房癢，癢得很難受。乳房敏感沒(méi)有好的處理方法，不要去抓撓，可能泡個(gè)熱水澡會(huì)幫助適當(dāng)緩解乳房的敏感和觸痛，但是注意不要泡太久時(shí)間，體溫超過(guò)39度以上時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)一些不良的影響。如果真的不太舒服，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或育嬰師進(jìn)行護(hù)理。另外，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，不妨脫掉胸罩，否則戴著胸罩睡覺(jué)會(huì)很難受很痛。

乳頭凹陷的護(hù)理

● 乳頭的凹陷處很容易藏污納垢，所以一定要經(jīng)常保持清潔；

● 入浴后，用拇指和食指捏住乳頭，輕輕往外拉數(shù)次；

● 將文胸罩杯放在乳頭上，用胸罩固定；

●頻繁刺激乳頭容易引起宮縮，會(huì)增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，可以在妊娠36-37周以后開(kāi)始進(jìn)行乳房和乳頭的準(zhǔn)備。