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添加輔食的時機很重要

　　?根據世衛組織推薦嬰兒滿六個月添加輔食；根據歐美兒科專業組織推薦可于生后4-6個月內開始添加，因嬰兒而異。滿4-6個月為輔食嘗試階段；

　　?添加輔食具體時間只是一個指導時間但不是絕對時間。你要觀察寶寶是不是目不轉睛地盯著大人吃飯，挺舌反應是不是消失了，有沒有抓拿食物送進嘴里的意識等等，來選擇適合你寶寶添加輔食的最佳時機。

   ?嘗試輔食期間，應該選擇寶寶狀態好的時候進行，不要強迫，如果寶寶出現任何不適情況，都應立即暫停。比如：嘔吐、腹瀉、出疹子、拒食等，一般3至7天后再添加。

　　?每次只添加一種新的食物，并仔細觀察寶寶有無過敏現象。如果有，需停止至少三個月。

含鐵米粉應作為寶寶首選

　　?不管是什么喂養方式，滿六個月后都要給寶寶添加嬰兒強化鐵米粉。因為純母乳喂養超過六個月就會增加寶寶缺鐵的機會，出現貧血的可能性就會明顯增加。

　　?嬰兒營養米粉的營養配比相對均衡，非常容易調制成均勻糊狀，調制量任意選擇，隨時選用。

　　?如果寶寶出現貧血，需要在兒科醫生的指導下補充鐵劑。

吃輔食的量以及方法沒有可比性

　　?當輔食還不能作為寶寶的一頓飯時，要先給寶寶喂輔食，緊跟著喝奶，讓寶寶一次吃飽。

　　?輔食的數量要循序漸進地增多，寶寶每次喝多少奶或吃多少輔食，要根據寶寶自己的狀態，如果出現不專心吃、吐的玩、拒絕食物的時候，就不要勉強寶寶再繼續進食，千萬不要以其他寶寶的進食狀況作為自己寶寶進食的標準。

　　?如果添加輔食期間寶寶出現嘔吐、腹瀉、便秘或疑似過敏現象等不適情況，應先停止給寶寶吃輔食，觀察癥狀是否緩解，同時向醫生、有經驗父母請教，尋找原因和解決的辦法。

  ?待寶寶順利接受米粉后，再逐漸將菜泥、蛋黃泥、肉泥混入米粉內，進行混合食物喂養，避免出現＂挑食＂；

　　?即使寶寶特別喜歡吃輔食，家長仍然不要忘記一歲半之前，“奶”是主食。一歲之前也要接受至少600毫升奶。

添什么食物有很大的學問

　　?1歲之內不要給寶寶增加蜂蜜及含有蜂蜜的食品。

　　?不要給1歲以內的寶寶添加鹽或糖。過早給寶寶添加鹽，會使寶寶鈉攝入過多增加今后高血壓和心血管疾病的風險。過早加糖則增加出現齲齒的風險。

　　?通常建議8個月后再給寶寶加蛋黃，一歲后添蛋清。

　　?雞蛋中富含蛋白質，但一次飲食中僅是雞蛋，人體會將部分蛋白質轉換成能量，既浪費了蛋白質該發揮的促進生長的作用，又增加了體內代謝負擔。若雞蛋與米粉、粥等同服，會增加蛋白質的利用率。

　　?添加輔食后，可以根據寶寶排尿的顏色，適當補充水份。