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公司新聞
【天使的愛在防疫一線】科學防控之戴好“心理口罩”
發布者：成都愛天使健康咨詢有限公司 作者： 發布時間：2020-02-08 瀏覽量：1601次
2020年，這場突如其來的疫情，牽動了全國人民的心。
83歲的鐘南山院士再次出征；封城、封路一系列艱難抉擇的預防措施接連上場；全國開學、復工的日子均被延期；還有無數的逆行者”奮戰在一線，讓人落淚……
重視疫情是好事，這場沒有硝煙的戰爭，我們每個人都不能置身事外，團結一致對抗病毒，是我們每個公民應盡的職責。病毒不可怕，打好自身生理及心理防疫戰術，贏得這場戰爭的勝利我們勢在必行。
01/盡量不出門，出門切記一定戴口罩，少去人群密集的場合 避免無保護狀態下接觸他人（包括在公眾場合吐痰、接觸別人的眼部、鼻子和口腔）和接觸家禽家畜及野生動物； 咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或彎曲手肘掩蓋遮擋住口鼻；避免近距離接觸任何有感冒或流感癥狀的人； 02/勤洗手（流動水+洗手液/香皂/肥皂+7步洗手法，搓洗半分鐘以上） 當手部有可見的臟污時，使用肥皂和流水洗手； 如果手部的臟污不可見，使用肥皂和清水洗手或者使用含有酒精成分的免洗洗手液。 03/養成合理的飲食作息習慣，增強免疫力 烹調時徹底煮熟肉類和蛋類；保持環境清潔通風，加強身體鍛煉，作息規律不疲勞，特殊時期盡量減少自己去醫院就診的機會。 ▼附七步洗手法步驟 很多呼吸道疾病都會出現干咳、咽痛等癥狀，這個時期也是流感和普通感冒的高發期，并不是出現了發熱、乏力或者干咳表現就意味著已經被感染了，這需要結合發病前的流行病學史： 如有以上3種情況的一種，加上發熱、咳嗽等癥狀，應做好個人防護并立即向當地公共衛生機構報告，等待醫務人員到場診治。 如無以上3種情況的，可先進行網絡醫院咨詢，聽從建議開展相應措施，目前已有多家醫院開設了網絡問診平臺。
PREVENTION OF VIRUS 附近小區有新型冠狀病毒感染的肺炎確診案例，周圍生活的居民要怎么辦？ 首先，無需過度驚慌，你需要明白3點 1. 已隔離：確診病人都已送至定點醫院隔離治療 2. 已追蹤：密切接觸者已接受隔離醫學觀察 3. 已消毒：疾控中心已對病人的住處和到過的區域進行了嚴格的終末消毒 同時需要做到3點： 盡量避免親朋聚會和串門走動，減少不必要的外出，進入公共場所佩戴好口罩，并主動配合工作人員做好體溫監測。 外出或下班回家后及時用洗手液或肥皂流動水洗手，有條件隨身攜帶酒精的消毒劑，不方便洗手時可以用來清潔雙手。 疫情結束之前，應保持常態通風，如無法做到，要保證每日至少通風2-3次20-30分鐘，通風時注意保暖，居家保持清潔整齊。 還需注意：除了常規的防護工作外；如果之前已經和病例有過接觸，請立即、誠實向當地的居委會或社區衛生機構報告，并配合做好醫學隔離觀察。 身邊有來自疫區的親戚（朋友）怎么辦？ 應及時按當地要求向所在地的居委會或社區衛生機構報告，并配合做好醫學隔離觀察，在相關機構人員開展工作之前，不要有近距離接觸，并做好個人防護。 疫情當前，很多人遭遇情緒煩惱。如煩躁，恐懼、悲觀、焦慮、壓力等，導致整日提心吊膽，完全沒心思做自己的事情。 研究表明，沒有經過專業心理素質訓練的人員，在經歷地震、疫情等重大災害時，因看到死亡、感到自身安全性受到威脅，會極易產生各種負面情緒。一般都是較輕微的，但如果不加以引導，則可能嚴重影響我們的工作生活。 如何調節？多聽聽專家怎么說！ 2月3日，國家衛生健康委在北京召開了新型冠狀病毒疫情相關工作的新聞發布會。 除了可以撥打相關部門心理援助熱線外（四川地區可撥打心理援助熱線96111），對于不同人群心理問題，還可以采取以下干預措施。 截止2月10日，全國確診人數40262人，死亡909人，治愈3436人。隨著治愈人數的逐漸增多，治愈比例的明顯上升，讓我們了解到，這是一場能治好的病，這是一場全中國人民乃至世界各國，都在努力奮斗克服的戰役。 相比之下，惡意哄抬物價、故意造謠傳謠、不配合有關部門檢測、不戴口罩出門擾亂公共秩序等等，這些才是加劇了國民身心負擔，給我們社會、乃至國家帶來的最深遠的危害，遠比新型病毒更恐怖。 借用鐘南山院士的一句話：“武漢本來就是一座很英雄的城市，中國本來就是一個很英雄的國家”。 齊心抗疫，共克時艱！勝利就在前方！